Kiefergesundheit

Mal ganz ehrlich: gehören Sie auch zu denen, die jeden Tag die "Zähne zusammenbeißen", sich an etwas "festbeißen" oder den Biss sogar "verloren haben"? 

Der Kiefer bekommt all unsere Anspannungen und Emotionen des Tages ab. Ohne dass wir es bemerken, versuchen wir diese Spannungen mithilfe verschiedenster Angewohnheiten wieder abzubauen. Dazu gehören u. a. Zähneknirschen, Zähnepressen, in die Wangen oder auf die Unterlippe beißen.

Der Fachausdruck für diese nicht ohne Folgen bleibenden Angewohnheiten heißt Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD). Neben Abrieb an den Zähnen und Zahnfleischrückgang kann die CMD zur Überempfindlichkeit der Zähne, Schmerzen im Gesicht, Nacken und sogar im ganzen Körper führen

Ich habe die Auswirkungen der CMD über viele Jahre am eigenen Körper erfahren und entschied mich, etwas dagegen zu tun. Durch meine Ausbildung zum Kiefer Yoga Instructor spürte ich die Wirksamkeit des gut durchdachten und ganzheitlich orientierten Übungsprogrammes an mir selbst. Nun möchte ich SIE mithilfe gezielter Muskelübungen und individualisiertem Mental-, Bewusstseins- und Gehirntraining auf Ihrem eigenen Weg zur Kiefergesundheit begleiten.

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