Stressregulierung

Leere     Kieferschmerzen     Bluthochdruck     Erschöpfung     Schlaflosigkeit     Verspannungen     Gedankenkarussell     Angst     Hoffnungslosigkeit     Migräne     Lustlosigkeit     Magenschmerzen     Gedächtnisprobleme     

Gedanklicher und körperlicher Stress betrifft mittlerweile jeden Vierten. Die alltäglichen Doppelbelastungen von Familie, Beruf und Freizeit kosten viel Energie und lassen uns erschöpft zurück. 

Stress ist normal geworden. Wir haben uns daran gewöhnt, morgens erschöpft aufzuwachen und abends ausgelaugt schlafen zu gehen.

Haben Sie schon einmal in sich hineingespürt, was die täglichen Anforderungen mit Ihnen machen? In welchen der oben genannten Symptome finden Sie sich wieder?

Sie können die äußeren Gegebenheiten nur bis zu einem gewissen Grad verändern. 

Die Frage ist, was können Sie für sich selbst tun, um mit den äußeren Umständen gut umgehen zu können?

Ich begleite Sie Schritt für Schritt dabei:

- bewusst zu atmen

- Verspannungen zu lösen

- Energie aufzutanken

- und erholsamen Schlaf zurückzugewinnen.

Sind Sie neugierig geworden? Vereinbaren Sie einen Termin in Mistelbach.